RECEPT

JEDNODUCHO, V ZDRAVŠEJ VERZII, RÝCHLO!
Naučte sa stravovať správne a už nikdy nebudete musieť chudnúť.

Čas prípravy :

INGREDIENCIE

• 1ks bánovecká nátierka natur
• 250g tvaroh
• 1 jogurt nesladený
• 1 vajce
• 40g proteínového prášku
• erytritol na sladenie
• čučoriedky
• želatína

Krok č. 1

Všetky ingrediencie okrem čučoriedok a želatíny dobre vymiešajte a dajte piecť na 25 minút pri 200 stupňoch.

Krok č. 2

Čučoriedky priveďte k varu, zahustite želatínou,. Trocha povarte a odstavte na vychladnutie.

Krok č. 3

Vychladnutý korpus polejte čučoriedkovou polevou a posypať môžete mletými orechami, alebo mandľami. Nechajte stuhnúť na chladnom mieste a môžete podávať.

POZRI VIDEORECEPT NA TIKTOK-u
Pre viacej videoreceptov daj ,,SLEDOVAŤ,, na TIKTOK-u

Páčil sa ti recept? ZDIEĽAJ HO S PRIATEĽMI!