MAKOVNÍK

JEDNODUCHO, V ZDRAVŠEJ VERZII, RÝCHLO!
Naučte sa stravovať správne a už nikdy nebudete musieť chudnúť.

Čas prípravy : 60 minút

INGREDIENCIE (na 4 ks)

• 100g LowCarb MIX múky
• 1kl prášku do pečiva
• štipka soli
• 3PL erytritolu
• _______
• 50g mlieka
• štipka cukru
• 7g droždia
• _______
• 100g vody
• 2 vajcia
• 50g masla
• 5g jablčného octu
• _______

INGREDIENCIE na PLNKU

• 50g mletého maku
• 50g masla
• 2PL erytritolu
• nízkosacharidový lekvár podľa vlastného výberu

Krok č. 1

Suché ingrediencie z prvého odseku dobre spolu premiešajte. Pripravte si kvások z ingrediencií z druhého odseku. Mokré ingrediencie z tretieho odseku zmiešajte ručným mixérom. Všetko spolu dokopy ručne premiešajte. Vznikne tuhé nelepkavé cesto (bochník), ak by sa lepilo pomúčnite ešte LC MIX múkou

Krok č. 2

Cesto rozdeľte na 4 časti a vytvarujte z každej časti menší bochník. Bochník vyvaľkajte na kruh (obdlĺžnik) na hrúbku ca. 2mm. Do spodnej časti naneste plnku, zrolujte a vytvorte slimáka.

Krok č. 3

Slimákov potrite vajcom a dajte piecť do rúry na 30 minút. Pečiete pri 180 ºC.

POZRI VIDEORECEPT NA TIKTOK-u
Pre viacej videoreceptov daj ,,SLEDOVAŤ,, na TIKTOK-u

Páčil sa ti recept? ZDIEĽAJ HO S PRIATEĽMI!